2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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922 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 53.27g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Torta de Frango. 夕食: Vigor Iogurte Protein Morango , Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Sadia Salamitos Lemonástico. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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