2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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719 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 113.10g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Mister Potato Ubi Ungu. 昼食: Salak, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Kuning. もっと...
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2024 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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Friska nindia putriの体重の記録
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