2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1821 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 268.65g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura), Nestlé Neston 3 Cereais, Morangos, Maçã, Mamão Papaia. 昼食: Swift Coxa de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Abacaxi, Marilan Torrada Light Magic Toast, Linea Geleia de Mirtilo, Banana Prata, Sadia Presunto Magro Cozido. 軽食/その他: Danone Leite UHT Desnatado Corpus, Lowko Sorvete de Morango, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Royal Pudim Zero Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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