2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1223 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 70.84g.
朝食: Amêndoas, Italac Creme de Leite, Scala Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Limão, Manteiga (com Sal), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Bonna Vida Semente de Chia. 軽食/その他: Café com Açúcar, Reeses LC, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Muffato Bolo Prestigio. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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