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Das ist heute mein Abendessen 😋
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101.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1099 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 76.70g.
朝食: Gut & Günstig Dinkelmehl, Kaffee mit Milch, Alpro Plant Protein, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Aprikosen, Kölln Haferflocken. 昼食: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Ei, Blumenkohl, Brokkoli, Schweinefilet. 夕食: Bernard Matthews Putenstreifen , Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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