2020年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1430 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 37.63g | 炭水化物: 170.59g.
朝食: Lay's Naturel Chips (Zakje), Augurken, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating, Fanta Fanta Strawberry & Kiwi. 夕食: Zelfgemaakte Frieten, Stoofvlees. 軽食/その他: Lay's Oven Baked Roasted Paprika. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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