2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1423 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 240.16g.
朝食: Enterprise French Polony, Cooked Egg, Albany Everyday White Bread, Bokomo Maltabella. 夕食: Cooked Vegetables, Chicken Drumstick, Iwisa Maize Meal-Pap. もっと...
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2320 kcal
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運動:
座る - 10 時間, 授乳 - 1 時間 12 分, 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 4 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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