|
Талия - 60 см
Бедро - 52,5 см
Плечо - 24 см
Запястье - 15 см
|
50.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
|
1079 kcal
|
脂質: 26.12g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 133.53g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Нектарин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог 9%, Веселый Молочник Кефир 1%. 夕食: Веселый Молочник Кефир 1%, Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Пятерочка Помидоры, Азия Морковь по-Корейски с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили . もっと...
|
|
1532 kcal
|
運動:
掃除 - 15 分, 料理 - 25 分, 浴びる - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 15 分. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|