2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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614 kcal
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脂質: 23.57g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 38.19g.
朝食: جبنة الدهن, الخبز المحمص, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. 昼食: تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك), شوربة حادة و حامضة. もっと...
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