2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
|
1556 kcal
|
脂質: 49.23g | たんぱく質: 123.55g | 炭水化物: 146.89g.
朝食: Hacendado Palmeritas Integrales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Lomo de Cerdo , Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. 夕食: Ciruela, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Verdifresh Canónigos, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. 軽食/その他: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|