2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1525 kcal
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脂質: 37.34g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 237.46g.
朝食: Jus de Pomme, Raisin Noir, Miel, Prunes, Danone Yaourt Nature, Sirop d'Erable, Pain Complet, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique. 昼食: Gâteaux aux fruits rouges, Pain, Tomates Cerises, Filet Mignon de Porc, Carrefour Gratin de Choux Fleurs. 夕食: Alter Eco Chocolat Noir Éclats de Menthe, Casino Jus de Pomme, Pain, Ananas, Tarte avoine, Abricots Secs, Vinaigrette, Raisins, Tomates. もっと...
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1952 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, マッサージ - 15 分, 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 勉強 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, 料理 - 50 分, テレビで見る - 3 時間, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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