2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1078 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 40.01g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: Karışık Kızartma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Börek. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. 夕食: Nimet Kepekli Grissini, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. 軽食/その他: Tahin Helvası, Dr. Oetker Kakaolu Puding. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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