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Samstag
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99.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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2495 kcal
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脂質: 97.28g | たんぱく質: 154.23g | 炭水化物: 251.68g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Goldähren Vollkorn Toast, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Burger King Chicken Burger. 軽食/その他: Schlagsahne, Streuselkuchen. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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