2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
|
1643 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 192.31g.
朝食: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Бабаевский Конфета Визит, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. 夕食: Каждый День Зефир Ванильный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Салат Овощной. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Яблоко, Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|