2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
|
1434 kcal
|
脂質: 76.50g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебец Ржаной, Измельченная Ветчина. 軽食/その他: Щедрые Хлебец Ржаной, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|