2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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949 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 87.59g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Настроение Мороженое с Клубничным Джемом. もっと...
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1996 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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