2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1459 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 69.81g | 炭水化物: 183.77g.
昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Tempe Orek, Nasi Goreng. 夕食: Saus Barbekyu, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Ikan Dori, ABC Saus Sambal , Mama Suka Sup Krim Jamur. 軽食/その他: Fitbar Chocolate, Cimory Yogurt Set Low Fat, Jele Collagen, Pringles Potato Chips, Kue Bulan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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