2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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2413 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 395.92g.
朝食: Roti Panggang, Pepaya. 昼食: Indomart Kripik Singkong Pedas, Finna Kerupuk Udang, Khong Guan Saltcheese Comberry, Kue Bawang, Kue Bolu, Sambal Goreng, Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Pare, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih. 軽食/その他: Chatime Pearl Milk Tea, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Unibis Biskuit Marie Susu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kelapa Kering, Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste), Sirup, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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