2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
|
1794 kcal
|
脂質: 56.57g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 246.39g.
朝食: Altın Lezzetli Elma, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Kıymalı Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 夕食: Muz, Şeftali, Bal, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Sulu Köfte. 軽食/その他: Armut, Pişmiş veya Izgara Balık, Şeftali, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|