2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1454 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 30.67g | 炭水化物: 212.02g.
朝食: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Jambu Air, Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA , Buah Naga, Tart. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tomat Merah, San Remo Spaghetti, Nasi Putih. 軽食/その他: Tart. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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