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BMI 22.7
體脂 27.9
肌肉量41.1
內臟脂肪 4.5
基代1299
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1451 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 中華 板豆腐, 魚香茄子, 炒莧菜, 豬背排骨, SUKIYA 味噌湯, 炒雞蛋（整個）, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 紫米飯. 夕食: 無糖豆漿, 福記 溏心蛋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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