2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1628 kcal
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脂質: 72.28g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Apel Merah Lezat, Susu Almond, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Ayam Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Mentah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Buah Anggur. もっと...
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2061 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, 授乳 - 3 時間, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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