2020年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1797 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 272.33g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivo Meglio Bran Flakes. 昼食: Verdure al Forno, Tiramisù Fit, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta, Vino da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pesche, Pane d'avena, Bonduelle Rucola, Sondey Gallette di Riso, Lidl Skyr. 軽食/その他: Mela, Pane d'avena. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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