2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1585 kcal
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脂質: 66.88g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 119.66g.
朝食: Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. 昼食: Potato French Fries, Applebee's Chili Cheese Fries (Side), Steak n Shake Patty Melt. 夕食: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Earthbound Farm Organic Carrots, Turnip, Celery, Lettuce, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, GrapeOla Grape Seed Oil, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Dried Prune, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. もっと...
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2638 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 5 分, 運転 - 1 時間 25 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 19 時間 8 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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