2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1540 kcal
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脂質: 59.74g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 197.68g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Honey, Prochiz Keju Slice, Psyllium Seed Husks, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Fried Egg without Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Rempeyek, Beef Brisket, Nasi Putih, Lettuce. 夕食: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apple. 軽食/その他: Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Psyllium Seed Husks. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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