2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1157 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 165.85g | 炭水化物: 80.56g.
昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. 夕食: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Natu's Aveia Integral em Flocos, Italac Leite. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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