2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1747 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 190.39g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato, Buondì Buondì. 昼食: Pesca, Coppa di Maiale, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato, Bauli Croissant Cioccolato. もっと...
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2006 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, 座る - 1 時間 55 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 31 分, 立つ - 20 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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