|
النظام المتبع كيتو مع صيام متقطع.. البدايه 106 الحالى مع بدايه الصيام المتقطع 97 المستهدف 73 مع جعل الصيام المتقطع اسلوب حياة
|
97 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
232 kcal
|
脂質: 19.68g | たんぱく質: 7.62g | 炭水化物: 9.92g.
軽食/その他: اللوز, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. もっと...
|
体重に変化ありません
|