2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
2083 kcal
|
脂質: 100.09g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 206.21g.
朝食: Masło, Bułka Pszenna, Śmietana, Pilos Twaróg Półtłusty, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . 昼食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Sokołów Sokoliki. 夕食: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Hellena Oranżada, Sos Pomidorowy, Gołąbki. 軽食/その他: McDonald's Sos Czosnkowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Trufla. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|