2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1564 kcal
|
脂質: 58.13g | たんぱく質: 136.59g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: Арахисовая Паста Снеки Номер 1, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Яичный Белок. 昼食: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Пятерочка Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. 軽食/その他: BioVin Протеиновый Батончик, Alpro Coconut Original With Rice, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|