2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
2685 kcal
|
脂質: 126.01g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 242.29g.
朝食: Home Made challah french toast. 昼食: Sugar, Coffee Cake, IHOP Turkey & Bacon Club. 夕食: Home Chef Al Pastor Pork Tacos. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Cabernet Sauvignon Wine. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|