2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1020 kcal
|
脂質: 22.40g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 166.02g.
朝食: Чай, Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 夕食: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Нектарины, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|
 コメント
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 09月 26日 投稿者: pp чаt
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|