2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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772 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 19.81g.
朝食: Lindt Chocolate 85%, Café Expresso. 昼食: Alface, Arroz de Couve Flor, Palmito, Tomates, Carne de Porco Assada, Queijo Coalho, Sadia Salaminho. 夕食: President Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pãozinho de gergelim. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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