2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1402 kcal
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脂質: 63.29g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: Nutril Leite em Pó Integral, Marilan Rosquinha Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Ovo Frito, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Garoto Caribe. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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