2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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2091 kcal
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脂質: 93.37g | たんぱく質: 141.45g | 炭水化物: 181.40g.
朝食: Taeq Pão de Forma 100% Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura), Maçã, Morangos, Ovo, Sadia Presunto Magro Cozido, Polenguinho Polenguinho Light. 昼食: Swift Coxa de Frango, Cebolas, Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve-Flor. 夕食: Sodiê Bolo Trufas Brancas com Nozes e Damasco Zero Açúcar, Salmão, Abobrinha, Coxa de Frango, Almanara Kibe Assado. 軽食/その他: Fit Food Legumitos Sabor Pizza , Mãe Terra Remix Açaí (25g), Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Nestlé Leite Ninho Levinho, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Kibon Sorvete Zero Açúcar . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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