2013年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 15日:
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998 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. 昼食: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Grape Tomatoes, Lettuce, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast (Skinless & Breading Removed), Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar. 夕食: Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Mexican Blend Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Ore-Ida Tater Tots, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Daily Chef Mesquite Grilled Chicken Fillet, Ore-Ida Tater Tots. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. もっと...
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2601 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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