2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1583 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 167.07g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Itacolomy Manteiga com Sal, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. 昼食: Batata Inglesa, Peito de Frango. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Black Skull 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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