2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1395 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 124.55g.
朝食: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. 昼食: الصباغ سمنه بلدي, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Penne, Salt , White Flour, Milk, Tomatoes, Onions , Buffalo Meat. 夕食: Lino original flakes with oats, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Whey Protein Powder Concentrate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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