2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1368 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 156.96g.
昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fuyunghai, Nasi Coklat, ABC Saus Sambal , Saus Teriyaki. 夕食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), ABC Saus Sambal , Ikan Panggang, Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi), Saus Barbekyu. 軽食/その他: Pringles Potato Chips, Donat Isi Custard, Nabati Nextar, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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