2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1615 kcal
|
脂質: 55.17g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: Свежие Новости Сметана 26%, Кудесница Мука Кукурузная, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Минская Марка Творог 5%, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%. 昼食: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 夕食: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. 軽食/その他: Сладуница Конфета Тирамиссо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|