2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1081 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 122.47g.
朝食: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Филе Индейки, Сыр Российский, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат из Помидоров, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Фрутоняня Пюре из Кабачков. 夕食: Майонез, Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. もっと...
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3143 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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