2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1250 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Apel, Jamur Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kue Cucur. 朝食後: Apel. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Lele, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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