2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1108 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 166.45g.
朝食: Chia Seed, Agar agar oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Bayam, Apel. 昼食: Nasi Putih, Ikan Gabus, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tempe, Tahu. 夕食: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. 軽食/その他: Buah Anggur, Cilok, Munchy's Lexus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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