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hari ke-6 diet!!! semangaaaat menuju 50 kg
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1392 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Del Monte Spaghetti Sauce, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Excelso Arabica Gold. 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Sate Kambing. 軽食/その他: Munchy's Oat Krunch, Fitbar Tiramisu Delight, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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