2020年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1269 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 33.26g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Richeese Cream Cheese Wafer, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Blue Band Margarin, Jahe, Kong Kee Egg Tofu, Telur, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Alpukat, Oishi Sponge. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, MISUA SAU TAO MISOA . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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