2020年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 65.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1050 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: Lemon Juice, Kepala Djenggot Teh Hijau, Honey, Bell Peppers, Cooked Egg, ABC Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, Garlic , Shallots , Egg, Mushrooms , Instant Oatmeal. 昼食: Brown Rice, Maizenaku Tepung Pati Jagung, White Pepper , Del Monte Chili Sauce, Bouillon Vegetable Broth, Saori Saus Tiram, Chili, Tomatoes, Garlic , Shallots , Bell Peppers, Mushrooms, Tempeh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). 夕食: Papaya, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Banana. 軽食/その他: Dry Roasted Peanuts (Without Salt). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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