|
#segueoplano
|
56.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
|
562 kcal
|
脂質: 27.72g | たんぱく質: 29.29g | 炭水化物: 48.74g.
夕食: Ovo Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis, Couve-Flor, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Si Señor Churros Doce de Leite. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|