2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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975 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: بيضة, عيش سن طري Bread, فول مدمس فول مدمس, الشاي غير المحلى, السكر, الموز. 夕食: عيش عيش بلدي, زيت الزيتون, سلطه خضرا معدله, بيضة, عيش سن طري Bread, فول مدمس فول مدمس. 軽食/その他: حليب خالي دسم مع زيت جوز الهند, Nescafe classic بلاك, الحليب (الخالي من الدسم), السكر. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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