2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1236 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 182.41g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesca, Pane Comune, Zappalà Pecorino Fresco, Piselli Cotti, Nuova Terra Minestra di Ceci. 夕食: Latte Scremato, Buondì Buondì, Motta Girella Frutti Rossi. もっと...
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1952 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 運転 - 1 時間 10 分, 座る - 45 分, テレビで見る - 5 時間 15 分, 立つ - 2 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 33 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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