2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1937 kcal
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脂質: 94.72g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 201.41g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, St Hubert Oméga 3, Pain aux Céréales. 昼食: Salade Verte, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Vinaigrette, Yoplait Perle de Lait Coco, Fromage de Chèvre, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Oeuf. 夕食: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Président Emmental Râpé Fondant, Huile d'Olive, Olives Vertes, Herta Bacon Tranches Fines, Sauce Bolognaise, Old El Paso Tortillas de Blé. 軽食/その他: Maltesers Maltesers, Pomme. もっと...
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2222 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, エリプティカルマシン - 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 腹筋 - 15 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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